به تازگی طرحی را پایه گزاری کرده اند که در آن با برگزاری دوره های فلسفه به کودکان کمک میکنند تا زاه درست اندیشیدن را یاد بگیرند و در آینده نیز موفق تر شوند.

به گزارش خبرنگار اندیشه «خبرگزاری دانشجو»،‌ آنچه که تا امروز حداقل در ذهن عامه مردم درباره فلسفه شکل گرفته است حکایت از دانشی خشک دارد که هرگز نمی تواند تناسبی با زندگی روزمره داشته باشد.

اما پژوهشگران حوزه فلسفه در شاخه های مختلف عدم صحت این ادعا را ثابت کرده اند،‌ فلسفه می‌تواند در شئون مختلف زندگی ما حضوری پررنگ داشته باشد، اما لازمه این حضور قبل از هرچیز ارائه تعریفی دوباره به دور از شنیده هاست،‌ فلسفه در ساده ترین تعریف درباره ماهیت‌ها صحبت می کند،‌ اگر در زندگی به دنبال ماهیت ها باشیم در واقع متوسل به جست‌و‌جو و فکر کردن شده ایم،‌ بنابراین به نوعی تفلسف کرده‌ایم.

با این نگرش می‌توان فلسفه را جزئی از زندگی دانست، به ویژه که در چند سال اخیر گستره این دانش پایه، به حوزه های دانشی دیگر نیز سرایت کرده است و این روزها شنیدن درباره موضوعاتی چون فلسفه پزشکی، ‌فلسفه هنر،‌ فلسفه اخلاق،‌ فلسفه کودک مولفه‌ای ناآشنا محسوب نمی شود.

البته با وجود تفاسیر یاد شده همچنان مفهوم برخی مولفه ها قابل درک نیست،‌ برای مثال جامعه متشکل از مردمی که چندان با فلسفه اخت نبوده اند شنیدن از فلسفه کودک اساسا غیرقابل باور است؛ چراکه در شاکله ذهنی عامه مردم این مولفه به مثابه آموزش همان مکاتب و نحله های فلسفی است که قطعا این برداشت ناشی از عدم آگاهی است.

به این منظور و برای روشن شدن چیستی فلسفه کودک، با تنی چند از کارشناسان این حوزه به گفت‌وگو پرداختیم،‌ هرکدام از این پژوهشگران از نقطه نظری متفاوت به تبیین مولفه فلسفه برای کودک پرداختند.

دکتر زهره حسینی،‌ از پژوهشگران حوزه فلسفه برای کودک، در این راستا چنین عنوان کرد که مقصود از طرح و برنامه فلسفه و کودک، فقط آموزش مطالب فلسفی به کودک نیست، بلکه کودک به حسب مراحل سنی و تحصیلی در این روش، نخست با روش درک و تفاهم، مفاهیم عادی یا اخلاقی و سپس روش تحلیل شنیده‌ها یا تفکر نقاد یا خلاقیت و یافتن مفاهیم جدید آشنا می‌شود و پس از یافتن استعداد درک مفاهیم اخلاقی یا در ضمن آن، اندک اندک مطالب ساده و پایه فلسفه به آنها آموزش داده می‌شود.

دکتر حسینی معتقد است که در روش‌های یادگیری قدیم، آموزش و پرورش تنها یادگیری مطالب و حفظ آنها و در نهایت انتقال آنها به نسل بعد تلقی می‌شد و معلم مطالبی را به شاگرد یاد می‌داد و شاگرد آن را بعدها به شاگردانش انتقال می‌داد، کسی حق به چالش کشیدن استاد را نداشت و نقد و بررسی معلومات استاد کار درستی به شمار نمی‌رفت.

او معتقد است تربیت با این روش، کودکانی به بار می‌آورد که قادر به حل مسائل زندگی خود در آینده نیستند؛ زیرا قدرت تفکر نقاد در آنها پرورش نیافته است. در مواجهه با مسائل و مشکلات نقد و بررسی موشکافانه، تجزیه و تحلیل و در نهایت داوری عادلانه را ندارند. بنابراین سیستم آموزشی باید مبتنی بر تفکر خلاق و البته نقاد باشد که این مهم در گروی طرح آموزشی فلسفه برای کودکان است.

منبع:مشاوره ازدواج-فلسفه یکی از راههای کمک به افکار کودکان و رشد آنها

باز هم تقابل ازدواج سنتی و ازدواج مدرن و باز هم مشکلاتی که بین این دو دیدگاه وجود دارد. در ابتدا دوبراه تعریفی از این دو روش ازدواج داریم. مادری با روابطی که دارد دختری را زیرنظر گرفته و با هماهنگی برای بار اول بدون حضور پسر به خواستگاری رفته و پس از آن با توضیح خصوصیات دختر به پسر اگر نظرات مثبت باشد برای بار دوم و برای آشنایی بیشتر با حضور خود پسر به خواستگاری میروند تا از نزدیک با دختر آشنا شوند این تعریفی دقیق از ازدواج سنتی بوده که البته با توجه به پیشرفت جوامع و نزدیک تر شدن روابط دختر و پسر رو به کاهش است. در سوی دیگر دختر و پسری از طریق دانشگاه، محل کار و یا طوق دیگر با هم آشنا شده در هم دقیقتر می شوند و خودشان گفتگو های اولیه را انجام داده و سپس تصمیم به ازدواج می گیرند در این میان نیز عاشق همدیگر شده و موضوع را با خانواده مطرح می کنند تا خانواده پسر به خواستگاری دختر بروند. به این روش هم ازدواج مدرن یا غیر سنتی می گویند. اما خانواده ها بازخورد ها و واکنش های مختلفی را از خود در برابر عاشق شدن فرزند نشان میدهند. البته بحث عاشق شدن در نوجوانی ،عاشق شدن نوجوان و عاشق شدن کودکان در سنین پایین خود بحث دیگری است که در این مطلب به آن نمیپردازیم.

line-separator

با توجه به جامعه و فرهنگ ما در طی سالیان گذشته همواره ازدواج های سنتی در دستور کار ولدین بوده و آنان با چنین ازدواج های مدرنی همواره مخالفت کرده اند ازدواج سنتی معایب و محاسنی دارد می توان از خوبی های این روش بهره گیری از تجربیات و دیدگاه های بزرگتر ها را نام برد اما از معایب بزرگ آن در نظر نگرفتن نظر خود دختر و پسر و درواقع ازدواج اجباری می باشد که مشکلات جدی را به دنبال دارد. البته با توجه به روابط شغلی، دانشگاهی و دیگر روابط موجود بین دختر و پسر در جامعه امروزی ازدواج سنتی کمتر شده و البته مخالفت های والدین نیز بیشتر شده است.

زمانیکه موضوع ازدواج با یک دختر خاص عموماً از طرف پسر بین خانواده با عنوان عاشق شدم و همسر آینده خود را پیدا کردم ، مطرح می شود، افراد خانواده در ابتدا مخالف شدید خود را ابراز می دارند و با فرزندشان برخورد شدید می کنند و این کار وی را محکوم کرده و می گویند دختری که اینچنین با تو آشنا شده است به درد همسری نمی خورد!! اما واقعاً به چه دلیل این جمله بیان می شود؟ خود شما والدین تا به حال فکر کرده اید چه دلیل جالب و البته غیر منطقی برای مخالفت دارید؟! آنان بدون توجه به جوانب دیگر مواردی که منجر به طلاق شده را بیان می کنند و جالب اینجاست که به موارد موفق اصلاً اشاره ای نمی کنند. در این درگیری خانوادگی، والدین به ازدواج سنتی پافشاری داشته و گاهی فرزند خود را اجبار به پذیرش چنین ازدواجی می کنند.اما تا به حال به عواقب ابن رفتار خودتان فکر کرده اید؟ فکر کرده اید که همین فرزندانی که شما همواره شادی و خوشبختی آنان را می خواهید چه صدمات جبران ناپذیری از این رفتار شما خواهند خورد؟!

line-separator

عدم توجه به درخواست فرزندتان می تواند باعث از بین رفتن اعتماد آنان نسبت به شما شده و این موضوع پنهانی شدن روابط را در پیش داشته و می تواند هر دو را به گناه بکشاند. از بین رفتن این اعتماد و رابطه بین فرزند و والدین می تواند اتفاقاتی را در پیش داشته باشد که فرزندان را نابود نماید.نفس ازدواج غیر سنتی و آشنایی دختر و پسر به منظور ازدواج اصلاً بد نبوده و نیست بلکه می تواند به داشتن یک ازدواج موفقیت آمیز کمک کند زیرا آشنایی لازم برای ازدواج به دست آمده است و تنها مخالفت های والدین گره را کورتر کرده و آن اعتماد را از بین می برد. البته می توان بسیاری از این مشکلات را به الگو های نا مناسب تلویزیونی نسبت داد که در آن هرچه روابط است ار غلط و اشتباه نمایش می دهد.

منبع:مشاوره ازدواج-نرمش در مقابل عاشق شدن فرزندمان

توجیه اشتباهات در رابطه یک رفتار رایج است که می تواند عواقب جدی داشته باشد. این کار می تواند منجر به از بین رفتن اعتماد، افزایش سوء تفاهم، و حتی پایان رابطه شود. در این مقاله، ما به بررسی دلایل توجیه اشتباهات در رابطه، عواقب آن، و راه های جلوگیری از آن می پردازیم.

همه ما در زندگی اشتباه می کنیم. این یک واقعیت اجتناب ناپذیر است. اما نحوه واکنش ما به اشتباهاتمان اهمیت زیادی دارد. اگر اشتباهات خود را توجیه کنیم، می تواند عواقب جدی برای رابطه ما داشته باشد.

دلایل توجیه اشتباهات در رابطه
دلایل مختلفی وجود دارد که چرا افراد ممکن است اشتباهات خود را در رابطه توجیه کنند. برخی از این دلایل عبارتند از:

ترس از طرد شدن: افراد ممکن است از این که شریک زندگیشان آنها را طرد کند یا از آنها دلسرد شود، بترسد. بنابراین، آنها ممکن است سعی کنند اشتباهات خود را توجیه کنند تا شریک زندگیشان آنها را ببخشد.
عدم پذیرش مسئولیت: برخی افراد ممکن است به سادگی از پذیرش مسئولیت اشتباهات خود اجتناب کنند. آنها ممکن است معتقد باشند که این اشتباهات تقصیر دیگران است یا اینکه آنها کنترلی بر آنها نداشته اند.
عدم درک عواقب اشتباهات: برخی افراد ممکن است عواقب اشتباهات خود را درک نکنند. آنها ممکن است فکر کنند که اشتباهاتشان مشکلی ایجاد نمی کند یا اینکه شریک زندگیشان آنها را می بخشد.
عواقب توجیه اشتباهات در رابطه
توجیه اشتباهات در رابطه می تواند عواقب جدی داشته باشد. این کار می تواند منجر به موارد زیر شود:

از بین رفتن اعتماد: وقتی شریک زندگیتان متوجه شود که شما اشتباهات خود را توجیه می کنید، ممکن است اعتمادش به شما از بین برود. این می تواند منجر به مشکلات جدی در رابطه شود.
افزایش سوء تفاهم: توجیه اشتباهات می تواند منجر به سوء تفاهم بین شما و شریک زندگیتان شود. شریک زندگیتان ممکن است فکر کند که شما به او دروغ می گویید یا اینکه شما اهمیتی به احساسات او نمی دهید.
پایان رابطه: در برخی موارد، توجیه اشتباهات می تواند منجر به پایان رابطه شود. اگر شریک زندگیتان احساس کند که شما نمی توانید اشتباهات خود را بپذیرید یا از آنها درس بگیرید، ممکن است تصمیم بگیرد که با شما نباشد.
راه های جلوگیری
برای جلوگیری از توجیه اشتباهات در رابطه، می توانید موارد زیر را انجام دهید:

مسئولیت پذیر باشید: اولین قدم برای جلوگیری از توجیه اشتباهات، پذیرش مسئولیت آنها است. بپذیرید که اشتباه کرده اید و در مورد عواقب آن فکر کنید.
با شریک زندگیتان صادق باشید: اگر اشتباهی مرتکب شده اید، با شریک زندگیتان صادق باشید. به او بگویید که چه اتفاقی افتاده است و چرا این کار را انجام داده اید.
از شریک زندگیتان بخواهید که به شما کمک کند: از شریک زندگیتان بخواهید که به شما کمک کند تا اشتباهات خود را بپذیرید و از آنها درس بگیرید. او می تواند به شما کمک کند تا درک کنید که چرا این کار را انجام داده اید و چگونه می توانید در آینده از آن اجتناب کنید.

نتیجه گیری
توجیه اشتباهات در رابطه یک رفتار رایج است که می تواند عواقب جدی داشته باشد. اگر می خواهید رابطه سالم و پایداری داشته باشید، مهم است که اشتباهات خود را بپذیرید و از آنها درس بگیرید.

9 گام مهم پس از خیانت همسر
۹ گام مهم پس از خیانت همسر
اشتباهات زنان در زندگی مشترک
زنان و مردان هر دو در زندگی مشترک مرتکب اشتباه می شوند. برخی از اشتباهات زنان در زندگی مشترک عبارتند از:

انتظارات غیرواقعی: انتظارات غیرواقعی از همسر می تواند منجر به ناامیدی و عصبانیت شود. زنان باید انتظارات خود را از همسرشان واقع بینانه نگه دارند و به یاد داشته باشند که هیچ کس کامل نیست.
انتقاد و سرزنش: انتقاد و سرزنش می تواند به اعتماد و احترام در رابطه آسیب برساند. زنان باید از انتقاد و سرزنش همسرشان خودداری کنند و به جای آن روی نقاط قوت او تمرکز کنند.
کنترل کردن: زنانی که سعی می کنند همسرشان را کنترل کنند، ممکن است احساس عصبانیت و نارضایتی را در او ایجاد کنند. زنان باید به یاد داشته باشند که همسرشان یک فرد مستقل است و باید به او آزادی عمل بدهند.
تسلیم شدن: تسلیم شدن در برابر خواسته های همسر می تواند منجر به نارضایتی و احساس حقارت در زن شود. زنان باید در رابطه خود قاطع باشند و برای آنچه می خواهند تلاش کنند.
شک و تردید: شک و تردید در رابطه می تواند منجر به اضطراب و ناامنی شود. زنان باید به یاد داشته باشند که همسرشان آنها را دوست دارد و به آنها وفادار است.
مقایسه همسر با دیگران: مقایسه همسر با دیگران می تواند منجر به نارضایتی و حسادت شود. زنان باید به یاد داشته باشند که هر رابطه ای منحصر به فرد است و نباید همسرشان را با دیگران مقایسه کنند.

منبع:مشاوره ازدواج-توجیه اشتباهات در رابطه | چرا این کار خطرناک است و چگونه می توان از آن اجتناب کرد؟

نیازهای عاطفی و جنسی دو نیاز اساسی انسانی هستند که تأثیر زیادی بر سلامت و رفاه ما دارند. وقتی این نیازها برآورده نمی شوند، می تواند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، مشکلات روابط و حتی بیماری های جسمی شود.

در این مقاله، به بررسی اهمیت تأمین نیازهای عاطفی و جنسی خواهیم پرداخت. همچنین، نکاتی را برای کمک به شما در برآورده کردن این نیازها ارائه خواهیم داد.

نیاز عاطفی چیست
نیازهای عاطفی شامل نیاز به احساس عشق، ارتباط، حمایت و پذیرش است. این نیازها در طول زندگی ما مهم هستند، اما در دوران کودکی و نوجوانی به ویژه مهم هستند.

وقتی نیازهای عاطفی ما برآورده می شوند، احساس امنیت، دوست داشتن و ارزشمند بودن می کنیم. این احساسات مثبت می تواند به ما کمک کند تا با چالش های زندگی کنار بیاییم و بهزیستی کلی خود را بهبود ببخشیم.

برخی از راه های تأمین نیازهای عاطفی عبارتند از:

ایجاد روابط نزدیک با خانواده و دوستان
دریافت حمایت عاطفی از دیگران
احساس قدردانی و ارزشمند بودن
دنبال کردن اهداف و آرزوهای خود
نیازهای جنسی
نیازهای جنسی شامل نیاز به صمیمیت، لذت و رضایت جنسی است. این نیازها در همه افراد متفاوت است، اما برای بسیاری از افراد مهم هستند. وقتی نیازهای جنسی ما برآورده می شوند، احساس نزدیکی، رضایت و آرامش می کنیم. این احساسات مثبت می تواند به تقویت روابط ما و بهبود سلامت کلی ما کمک کند.

برخی از راه های تأمین نیازهای جنسی عبارتند از:

داشتن روابط جنسی رضایت بخش با همسرزندگی خود
برقراری ارتباط با شریک زندگی خود در مورد نیازهای جنسی خود
پیشنهاد مشاور:حد و مرز برقراری رابطه جنسی با همسر

نیازهای عاطفی و جنسی

اهمیت تأمین نیازهای عاطفی و جنسی
نیازهای عاطفی و جنسی دو نیاز اساسی انسانی هستند که تأثیر زیادی بر سلامت و رفاه ما دارند. وقتی این نیازها برآورده نمی شوند، می تواند منجر به مشکلاتی مانند:

اضطراب
افسردگی
مشکلات روابط
بیماری های جسمی
برآورده کردن نیازهای عاطفی و جنسی می تواند به بهبود سلامت و رفاه ما کمک کند. این می تواند منجر به:

احساس امنیت، دوست داشتن و ارزشمند بودن
احساس نزدیکی، رضایت و آرامش
تقویت روابط
بهبود سلامت جسمی

منبع:مشاوره ازدواج-تأمین نیازهای عاطفی و جنسی

ازدواج با دختر بزرگتر از نظر روانشناسی

برای تصمیم گیری در مورد ازدواج علی الخصوص در فرهنگ ایران، معمولا رایج است که پسر از دختر بزرگ تر باشد ولی با گذشت زمان و مستقل شدن جوانان در امر انتخاب همسر آینده و با تغییر بسیاری از معیارها، این معیار نیز دستخوش تغییراتی شده است و سبب ایجاد ازدواج هایی تحت عنوان ازدواج معکوس شده است.

در ازدواج معکوس همانطور که از نامش پیداست، زنان بزرگتر از مردان هستند. البته ازدواج هایی که دختران بزرگتر بودند بر اساس تحقیقات می تواند موفق باشد در صورتی که تحت نظارت مشاور باشد و اصول زیر را رهعایت کند.

ازدواج با دختر بزرگتر
از نظر روانشناسی، ازدواج با دختر بزرگتر می‌تواند مزایا و معایبی داشته باشد.

مزایای ازدواج با دختر بزرگتر
تجربه و پختگی بیشتر:زنان به طور کلی از نظر عاطفی و ذهنی زودتر از مردان بالغ می‌شوند. بنابراین، زنان بزرگتر از نظر تجربه و پختگی نسبت به مردان همسن خود برتری دارند. این امر می‌تواند به ایجاد یک رابطه قوی‌تر و پایدارتر کمک کند.
اعتماد به نفس بیشتر:زنان بزرگتر به طور کلی اعتماد به نفس بیشتری نسبت به زنان جوان‌تر دارند. این امر می‌تواند به ایجاد یک رابطه سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر کمک کند.
استقلال بیشتر:زنان بزرگتر به طور کلی مستقل‌تر از زنان جوان‌تر هستند. این امر می‌تواند به ایجاد یک رابطه برابرتر و عادلانه‌تر کمک کند.
معایب ازدواج با دختر بزرگتر
اختلاف سنی:اختلاف سنی می‌تواند باعث ایجاد تفاوت‌های فرهنگی، ارزشی و علایق شود. این امر می‌تواند منجر به مشکلاتی در رابطه شود.
مشکلات باروری:زنان با افزایش سن، احتمال بارداری و زایمان طبیعی کمتر می‌شود. این امر می‌تواند برای زوج‌هایی که قصد فرزندآوری دارند، مشکل‌ساز باشد.
مسائل اجتماعی:در برخی از جوامع، ازدواج با دختر بزرگتر هنوز مورد پذیرش نیست. این امر می‌تواند باعث مشکلات اجتماعی برای زوج‌ها شود.

در نهایت، تصمیم‌گیری در مورد ازدواج با دختر بزرگتر یک تصمیم شخصی است. افراد باید با در نظر گرفتن مزایا و معایب این نوع ازدواج، تصمیم خود را بگیرند.

نکاتی برای موفقیت در ازدواج با دختر بزرگتر
اگر تصمیم به ازدواج با دختر بزرگتر گرفته‌اید، نکات زیر می‌تواند به موفقیت شما کمک کند:

تفاوت‌های سنی را بپذیرید:اختلاف سنی یک واقعیت است. سعی نکنید آن را انکار کنید یا پنهان کنید.
با یکدیگر ارتباط برقرار کنید:مهم است که با همسر خود در مورد تفاوت‌های سنی و نحوه تأثیر آن بر رابطه صحبت کنید.
احترام یکدیگر را حفظ کنید:مهم است که به همسر خود احترام بگذارید، صرف نظر از سن او.
برای یکدیگر وقت بگذارید:مهم است که برای یکدیگر وقت بگذارید و رابطه خود را تقویت کنید.
مشاوره پیش از ازدواج: بررسی دلایل و طرحواره ها و آموزش های پیش از ازدواج حیاتی است.
با رعایت این نکات، می‌توانید شانس موفقیت در ازدواج با دختر بزرگتر را افزایش دهید.

حال در این مقاله در نظرداریم در مورد علت شکل گیری ازدواج معکوس و معایب و مزایای آن صحبت کنیم.

منبع:مشاوره ازدواج-ازدواج با دختر بزرگتر از نظر روانشناسی

ازدواج یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی انسان است که در فرهنگ ایرانی اهمیت ویژه‌ای دارد. در ایران، ازدواج به‌عنوان یک سنت و ارزش اجتماعی محسوب می‌شود و از دیدگاه دین اسلام نیز امری ضروری است.

شرایط ازدواج در ایران
براساس قانون مدنی ایران، شرایط ازدواج عبارتند از:

بلوغ: سن قانونی ازدواج در ایران برای زنان ۱۳ سال و برای مردان ۱۵ سال است.
عقل: زوجین باید عاقل باشند.
رضایت: هر دو طرف باید با ازدواج موافق باشند.
عدم وجود موانع قانونی: ازدواج بین برخی از اقوام نزدیک مانند خواهر و برادر ممنوع است.
انواع ازدواج در ایران
ازدواج در ایران به‌طور کلی به دو نوع تقسیم می‌شود:

ازدواج دائم: ازدواجی است که در آن زن و شوهر تا زمان فوت یکی از آن‌ها با یکدیگر زندگی می‌کنند.
ازدواج موقت: ازدواجی است که در آن زن و شوهر برای مدت معینی با یکدیگر زندگی می‌کنند.
آمار ازدواج در ایران
طبق آمارهای منتشر شده توسط مرکز آمار ایران، در سال ۱۴۰۱ تعداد ۶۰۹ هزار و ۹۰۱ مورد ازدواج در ایران ثبت شده است. این آمار نسبت به سال ۱۴۰۰، ۱٫۷ درصد کاهش داشته است.

میانگین سن ازدواج در مردان ۲۷٫۲ سال و در زنان ۲۳٫۶ سال است. بیشترین آمار ازدواج در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال ثبت شده است.

استان‌های تهران، خراسان رضوی، اصفهان، فارس، خوزستان، آذربایجان شرقی، مازندران، البرز، گیلان و آذربایجان غربی بیشترین آمار ازدواج را دارند.

در سال ۱۴۰۱، به ازای هر ۱۰۰۰ زن ۱۵ تا ۴۹ ساله، ۷٫۲ مورد ازدواج ثبت شده است. این آمار نسبت به سال ۱۴۰۰، ۰٫۲ درصد کاهش داشته است.

عوامل مختلفی در کاهش آمار ازدواج در ایران نقش دارند، از جمله:

افزایش سن ازدواج
افزایش هزینه‌های ازدواج
افزایش بیکاری و مشکلات اقتصادی
تغییر نگرش‌ها و ارزش‌های اجتماعی
دولت ایران اقداماتی برای افزایش آمار ازدواج در کشور انجام داده است، از جمله:

افزایش تسهیلات مالی برای ازدواج
حمایت از زوج‌های جوان
آموزش مهارت‌های زندگی به جوانان
با این حال، این اقدامات تا کنون تأثیر قابل توجهی در افزایش آمار ازدواج نداشته‌اند.

دلایل کاهش نرخ ازدواج در ایران
عوامل مختلفی در کاهش نرخ ازدواج در ایران نقش دارند، از جمله:

افزایش هزینه‌های زندگی
افزایش تحصیلات زنان
تغییر نگرش‌ها نسبت به ازدواج
آینده ازدواج در ایران
آینده ازدواج در ایران با چالش‌های مختلفی روبه‌رو است. از جمله این چالش‌ها می‌توان به افزایش هزینه‌های زندگی، تغییر نگرش‌ها نسبت به ازدواج و کاهش جمعیت اشاره کرد.

منبع:مشاوره ازدواج-ازدواج در ایران و سن ازدواج در چند سال اخیر و مقایسه با کشور های دیگر

نخوردن صبحانه یک عادت غذایی رایج است که می تواند عواقب سلامتی جدی داشته باشد. بر اساس تحقیقاتی که محققان تغذیه انجام داده اند نخوردن صبحانه تاثیرات منفی بر روی سلامت افراد میگذارد که به چند مورد از آنها اشاره میکنیم.

صبحانه وعده غذایی مهمی است که خوردن آن باعث تامین انرژی فرد در طول روز میشود. نخوردن آن باعث میشود فرد تا رسیدن وقت ناهار معده خود را با تنقلات بی فایده پر کند و دچار اشتهای کاذب شود در نتیجه اضافه وزن پیدا کند.
نخوردن صبحانه سبب میشود بدن انسان در برابر انسولین مقاومت کند در نتیجه گلوکز مورد نیاز سلول ها به آنها نمیرسد. این مقاومت بدن گرچه در زمان کوتاهی رخ میدهد اما به شدت خطرناک است و ممکن است باعث بالا رفتن قند خون شود.
مواد غذایی که در این وعده مصرف میشوند مانند لبنیات ، غلات و دانه های روغنی حاوی ویتامین های بسیاری هستند و ما با حذف این وعده ظلم بزرگی در حق خود کرده و ممکن است دچار کمبود مواد غذایی و ویتامین ها شویم.
بهترین ساعات برای یادگیری و اندیشیدن از ۷ صبح تا ظهر است اما ما با نخوردن صبحانه عملکرد حافظه خود را ضعیف تر میکنیم.
کاهش سطح انرژی : صبحانه منبع مهمی از انرژی برای بدن است. وقتی صبحانه نمی خورید، سطح قند خون شما کاهش می یابد و ممکن است احساس خستگی و کسالت کنید.
کاهش تمرکز : صبحانه همچنین به تمرکز و هوشیاری کمک می کند. وقتی صبحانه نمی خورید، ممکن است تمرکز کردن و یادگیری مطالب جدید برای شما دشوار باشد.
افزایش خطر ابتلا به بیماری ها : مطالعات نشان داده اند که افرادی که صبحانه نمی خورند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و چاقی هستند.
افزایش وزن : برخی افراد تصور می کنند که صبحانه نخوردن به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که در واقع ممکن است منجر به افزایش وزن شود. وقتی صبحانه نمی خورید، ممکن است در طول روز بیشتر غذا بخورید تا انرژی خود را تامین کنید.

فواید نخوردن صبحانه
با توجه به اینکه در اکثر منابع علمی و پزشکی، خوردن صبحانه به عنوان یک وعده غذایی مهم و ضروری برای سلامتی توصیه می شود، بنابراین می توان گفت که فواید صبحانه نخوردن محدود و یا حتی قابل چشم پوشی است. با این حال، برخی از مطالعات نشان داده اند که صبحانه نخوردن ممکن است در برخی موارد فواید زیر را داشته باشد:

کاهش وزن: برخی مطالعات نشان داده اند که صبحانه نخوردن ممکن است به کاهش وزن کمک کند. این امر به این دلیل است که وقتی صبحانه نمی خورید، بدن شما به طور طبیعی کمتر کالری دریافت می کند. البته، برای اینکه صبحانه نخوردن باعث کاهش وزن شود، باید در طول روز وعده های غذایی سالم و متعادل دیگری را مصرف کنید.
افزایش حساسیت به انسولین: انسولین هورمونی است که به بدن شما کمک می کند تا قند خون را تنظیم کند. برخی مطالعات نشان داده اند که صبحانه نخوردن ممکن است به افزایش حساسیت به انسولین کمک کند. این امر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: برخی مطالعات نشان داده اند که نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. این امر به این دلیل است که صبحانه نخوردن ممکن است سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید را کاهش دهد.

منبع:مشاوره ازدواج-نخوردن صبحانه ✔️ ۲۲ تاثیر منفی بر ذهن و جسم

بهترین سن برای ازدواج کیه؟
سن مناسب یا محدوده سنی مناسب برای ازدواج؟

عده ای معتقدند که هر کاری سنی دارد، تحصیلات، ازدواج، فرزندآوردن و بازنشستگی. حتی ممکن است سن خاصی برای مرگ هم در نظر بگیرند! ” دیگه عمرش رو کرده بود”!

معمولا جامعه و فرهنگ هر کشوری، سن مناسب در حیطه های مختلف شغلی، تحصیلی و روابط را تعیین می کند.

شاید تعیین سن مناسب برای تحصلات و بازشستگی و … به اندازه سن مناسب برای ازدواج چالش برانگیز نباشد.

طبیعی است که انجام نشدن کارها در سن مناسب خود باعث احساس عقب افتادن از زندگی و حتی استرس و وسواس فکری خود فرد و خانواده او شود.

اما سن مناسب برای ازدواج کیه؟ آنالیز سن ازدواج
آیا باید در ۲۵ سالگی از مجرد ماندنم نگران شوم یا تا ۳۰ سالگی فرصت دارم؟

آیا در ۱۷ سالگی آمادگی لازم برای ازدواج را دارم یا باید تا سن مناسب آن صبر کنم؟

امروزه روانشناسان به جای سن مناسب ازدواج از محدوده سنی مناسب برای ازدواج صحبت می کنند. موضوعی که تا حد زیادی فردی و بسته به موقعیت هر شخص می تواند متفاوت باشد.

در گذشته معمولا بعد از بلوغ جسمانی، نوجوانان اقدام به ازدواج می کردند. موضوعی که اکنون کمتر از گذشته تابع اعتقادات جمعی و جبری قرار دارد سن ازدواج است.

ازدواج در سن مناسب، سنی که هر دو نفر با بلوغ فکری کامل یکدیگر را انتخاب کرده اند، یکی از مهم ترین عوامل رضایت زوجین در تشکیل زندگی مشترک است.

اما مشکلات ناشی از سن بالا یا پایین برای ازدواج چیست؟
و سن افراد چه نقشی در الگوهای همسرگزینی و انتخاب شریک زندگی دارد؟
بهترین سن ازدوج - سایت مشاوره ازدواج - عکس عاشقانه
بخت افراد کم سن و سال در ازدواج چه رنگی است؟ ( من دیگه بچه نیستم!)
با افزایش دسترسی نوجوانان به فضای مجازی، محیط های تحریک کننده و سهولت در برقراری رابطه دوستی با جنس مخالف، امروزه شاهد کاهش سن بلوغ هستیم.

ممکن است عده ای ازدواج در سن کم را دلیل بر موفقیت، پیش افتادن در زندگی و نوعی برتری بدانند که باعث پاک ماندن شان در ارتباط با جنس مخالف و یا محافظت از شکست عشقی شده است.

در مقابل عده ای نیز معتقدند با ازدواج در سن کم، از خوشی های دوران مجردی، تحصیلات و تجربیات زیادی محروم شده اند.

با وجود این که سن مناسب ازدواج برای هر فردی متفاوت است و این موضوع به عواملی از جمله میزان مهارت های فرد و شناخت درست او بستگی دارد.

به طور کلی تحقیقات مختلف نشان داده است که ازدواج زیر ۲۰ سال با افزایش طلاق، نارضایتی و مشکلات جسمانی در بارداری های زودرس همراه است.

نکته مهمی که اغلب نادیده گرفته می شود، تغییر ملاک های همسرگزینی است.

هر فردی قبل از ازدواج، بخصوص در سال های نوجوانی که سن رویاپردازی است معیارهایی برای انتخاب همسر در نظر دارد که ممکن است با گذر از مرحله نوجوانی و رسیدن به ثبات شخصیتی این ملاک ها دستخوش تغییراتی شود.

به عنوان مثال ممکن است در سال های نوجوانی، اهمیتی که نوجوان به قضاوت و نظر دیگران قائل است در انتخاب شریک زندگی تاثیر گذار باشد.

موضوعی که معمولا با افزایش سن از اهمیت آن کاسته می شود.

منبع:مشاوره ازدواج-چه زمانی آماده ایم تا ازدواج کنیم؟ آنالیز سن ازدواج

خیانت همسر: به این موضوع فکر کنید که برملا کردن خیانت، چه پیامد هایی خواهد داشت

پس از آنکه متوجه خیانت همسر خود می شوید، باید چکار کنید؟ و چه کاری نباید انجام دهید؟

این مقاله به ما گام های موثری را بعد از خیانت همسر پیشنهاد می دهد:

زمانی که متوجه روابط پنهان همسر خود می شوید، وحشت، سردرگمی، رنج روحی و جسمی تمام وجود شما را فرا گرفته و شما را در وضعیتی تاریک و مبهم قرار می دهد.

سیلی از نصیحت و راهنمایی از طرف خانواده و دوستان، کتاب ها، و اینترنت به سمت شما روانه می شوند.

زندگی شما به شدت دستخوش تغییر می شود. مهم نیست چقدر همسر خیانت کار شما ابراز پشیمانی کند، شما قانع نشده و بی اعتمادی بر تمام وجود شما و رابطه تان سایه افکنده است.

9 گام مهم پس از خیانت همسر

در زیر ۹ راه برای برخورد با خیانت مطرح شده است:

شما ممکن است بخواهید بلافاصله از طریق شبکه های اجتماعی، تلفن، یا ایمیل تمامی افرادی که می شناسید را از کاری که او با شما انجام داده است آگاه سازید. نفس عمیقی بکشید. با استدلال و براساس منطق رفتار کنید و از کارهای عجولانه و بدون فکر خود داری کنید.
به خاطر داشته باشید که حتی اگر اکنون به نظر غیر ممکن برسد، اما ممکن است بتوانید مشکلات رابطه ی خود را حل کنید.
با گذشت زمان ممکن است احساس کنید که می توانید او را ببخشید. اگر تمام آشنایان و دوستان خود را متقاعد کرده باشید که همسرتان با بی رحمی تمام به شما خیانت کرده و موجب رنج دیدن شما شده است و این که باور کنند همسر شما را مانند یک هیولای دیو صفت تصور کنند، می تواند پذیرش مجدد او به عنوان همسر شما را برای آنها نیز بسیار دشوارتر سازد و واکنش های خانواده و دوستان شما می تواند حتی زمانی که مشکلات وخشم موجود میان شما و همسرتان برطرف شده باشد برای رابطه ی شما موجب مشکلات متعددی شوند.

پس لطفا به هر کسی چیزی نگویید.
این مسئله را تنها با افرادی که مورد اعتماد شما هستند مطرح کنید. پشتیبانی عاطفی، صرف نظر از اینکه رابطه ی شما نجات خواهد یافت یا خیر، برای تسلا و تسکین درد شما لازم است. خود را حبس نکرده و از دیگران دوری نکنید، شما به دوستان خوب خود برای ایجاد و حفظ توان کافی برای از سر گذراندن این سختی نیاز دارید.
پس از آنکه وضعیت خود را با تعداد اندکی از دوستان مورد اعتماد خود در میان گذاشتید، ممکن است تصمیم بگیرید تا این موضوع را به همه بگویید. در چنین وضعیتی حتی اگر این کار را انجام دهید و این خبر بد در مورد همسرتان را در اختیار همه بگذارید، تصمیم شما دیگر عجولانه نیست و با فکر کافی انجام گرفته است. این مسئله نشان دهنده ی توانایی شما برای اتخاذ تصمیمات قاطع و دقیق و همچنین توانایی شما برای خویشتن داری و کنترل رفتارهای خود حتی در موقعیت های دشوار است.

بلافاصله تصمیم به ترک خانه و اسباب کشی نگیرید.
اگر نمی توانید با او زیر یک سقف باشید، ابتدا برنامه ی کوتاه مدتی برای ترک آن خانه بگیرید تا زمانی برای بدست آوردن ثبات از دست رفته خود داشته باشید. ممکن است حتی فکر کردن به زندگی با این فرد که شما فکر می کردید او را می شناسید، و نقاط ضعف و راز های خود را با او درمیان گذاشته اید، به نظر غیر ممکن برسد.

اما به خود زمان کافی بدهید تا به اینکه چه چیزی به نفع شما خواهد بود فکر کنید و به راحتی بر اثر رنج وارده به خودتان صدمه نزنید. زوج های بسیاری هستند که پس از چند ماه از برملا شدن رابطه ی پنهانی یکی از آنها، دوباره زند گی در زیر یک سقف را شروع می کنند.

انتقام جویی به بهبود شرایط کمک نخواهد کرد. برخورد های احساسی، چه در سخن گفتن و یا برخورد فیزیکی با همسر خیانت کار، کاری درقبال ریشه ی مشکل شما انجام نخواهد داد. اینکه بخواهید حرف های تند و آزار دهنده ای به او بزنید، کاملا قابل درک است، اما ولی این اقدامات ویرانگر می توانند هرگونه شانس بازسازی اعتماد و امنیت عاطفی میان شما را حتی کمرنگتر سازند. احترام متقابل در آینده تنها در شرایطی حاصل خواهد شد که با آگاهی کامل در جهت بدست آوردن آن اقدام کنید.
بسیاری از مردم معتقدند که خشونت فیزیکی تنها زمانی اتفاق می افتد که مردی یک زن را کتک بزند. اعمال خشونت فیزیکی محدودیت جنسیتی ندارد. صرف نظر از آنکه چه کسی آغازگر خشونت باشد و یا مرتک اعمال خشونت بار شود،همواره نتایجی ویرانگر خواهد داشت.

منبع:مشاوره ازدواج-۹ گام مهم پس از خیانت همسر

ده قرار های ضروری در زندگی مشترک که زندگی شما را نجات داده و آسیب ها و چالش های رابطه را کم می کند.

قرارداد ضروری برای به دست آوردن زندگی مشترک موفق
۱٫بازگو کردن امیدها، آرمان ها و خواسته ها:
این قرارداد به زوج ها کمک می کنند تا به خواسته ها آرمان های یکدیگر نگاهی بیندازید و توجه کنند کدام یک از آنها منطقی تر می باشد و در نتیجه بتوانند در راهی حرکت کنند که هر دو از آن احساس راضی بودن داشته باشند.

۲٫قبول کردن فرق ها:
هدف از این قرار پیدا کردن فرصتی می باشد تا زوجین پیگیری کنند که به چه صورت می توانند از مهارت های یکدیگر استفاده کنند و به چه صورت می توانند در زمینه‌هایی که با همدیگر تفاوت دارند مکمل یکدیگر شوند.

۳٫رابطه و پیوستگی:
این قرار به زوج ها کمک می کنند که از راه بازگو کردن احساسات با یکدیگر و گفت و گو کردن در مورد شیوه‌های گفت و گوی خانوادگی با هم پیوند ایجاد می کنند و اجازه ندهند با گذشت زمان فاصله بین آنها افزایش یابد و از لحاظ عاطفی از یکدیگر دور شوند.

۴٫برطرف کردن مشکلات از طریق یک زوج:
این قرار برای کمک کردن به زوج ها مطرح می باشد تا متعهد شود که شیوه های برطرف کردن صادقانه مشکلات را از راه کار کردن بر روی آنها یاد بگیرند و برای داشتن زندگی مشترک موفق مشکلاتشان را با یکدیگر برطرف کنند.

۵٫کنترل کردن مالی:
در این قرارداد باید در موردخواسته های خود با یکدیگر گفتگو کنند و توجه داشته باشند که به چه صورت می توانند مسئله های مالی را در وقت ازدواج مدیریت کرده و موقعیت درآمده زوجین به نفع هزینه های زندگی مورد بررسی قرار بگیرد. در حقیقت با کنترل کردن مالی و اطمینان به هم نباید اجازه دهند مسئله های مالی زمینه ی اختلافات زناشویی را فراهم سازد.

۶٫رها کردن و پیوستن:
این قرار به زوج ها کمک می کنند تا خانواده های خود، خواسته های شان برای ارتباط با خانواده و دوستانشان در آینده و چگونگی به وجود آوردن دوستی میان خودشان را بعد از ازدواج بهتر متوجه می شود.

مهارت رها کردن با منطق وابستگی به خانواده و کنترل کردن ارتباط با خانواده زوجین و دوستان و اطرافیان در برقرار کردن یک زندگی مشترک موفق موثر می باشد.

۷٫محترم دانستن عشق و صمیمیت:
این قرار به زوجین کمک می کنند تا تعیین شود که عشق و محبت برای آنها چه معنایی پیدا می کند، زمان آن را دارند تا در مورد حقیقت های زندگی همراه با محبت و چگونگی مطابقت نشانه ها و خواسته‌های متعدد خود گفت و گو کنند.

منبع:مشاوره ازدواج-ده قرار های ضروری در زندگی مشترک