معرفی بهترین مشاوره خانواده در تهران بر اساس تجربه های تخصصی و بر اساس معیارهای زیر را از مرکز مشاوره ستاره ایرانیان بخواهید. خانواده بنیاد اصلی جامعه است. دستیابی به جامعه ی سالم در گرو داشتن خانواده ی سالم و تحقق خانواده ی سالم مشروط به برخورداری افراد از سلامت روانی و داشتن ارتباط مطلوب با یکدیگر است.

خانواده به عنوان یک سیستم عمل می کند و تعاملات اعضای آن بسیار به هم وابسته هستند، گاهی نیز پیش می آید که نظام خانواده دچار مشکلاتی می شود که در اینصورت برای حل این مشکلات خانواده نیاز به یک مشاور خانواده است تا بتواند عملکرد این سیستم را بررسی کند.

بهترین مشاوره خانواده در تهران کیست؟
مسئولیت مشاور خانواده بالا بردن احساس همبستگی و وحدت خانواده، فعال کردن نقش طبیعی خود التیام بخشی خانواده و باز کردن راه برای رسیدن به یک گروه طبیعی و واقعی است.

مجموعه ی این نوع فعالیت ها ، نوعی خانواده درمانی است و مشاور خانواده نیز عنوان خانواده درمانگر را به خود می گیرد.

محور اصلی در این دیدگاه، توجه به مشکلات انسان به عنوان مسائل بین فردی است.

از این رو این نوع نگرش شامل راه حل هایی است که مستقیما معطوف به روابط بین افراد است و تمرکزش بر روی تعاملات و ارتباطات اعضای خانواده باهم می باشد.

اهمیت خانواده درمانی، کمک به افراد در یافتن شیوه های جدید تعامل با اعضای خانواده به منظور افزایش استقلال در عین وابستگی عاطفی شدید است.

مهمترین وظایف این مراکز، راهنمایی و مشاوره برای پیشگیری و رفع مشکلات عاطفی، روانی، تربیتی و اخلاقی میان والدین و فرزندان است.

به طور کلی مشاور خانواده بر سلامت و کارآمدی خانواده تاثیر می گذارد و به سلامت رفتاری هریک از اعضای خانواده کمک می کند. بهترین مشاوره خانواده در تهران می تواند به شما در بهبود روابط یاری رساند.

هدف بهترین مشاوره خانواده در تهران
مهمترین هدف مشاور خانواده کمک به تعادل و استحکام خانواده از طریق بالا بردن آگاهی اعضای خانواده و افزایش ظرفیت و روابط افراد خانواده در مقابل نیروهای مخرب است.

مشاور خانواده در چه زمینه هایی می تواند فعالیت کند؟

تعارضات زناشویی
بحران های خانوادگی
مشکلات فرزند پروری و تعارض های والد – فرزندی
خیانت زناشویی
خشونت های خانوادگی و …
در واقع بهترین مشاور خانواده در تهران با فعالیت در این زمینه ها شرایط را برای کنار آمدن اعضای خانواده با مشکلات فراهم می کند و به اعضا در حل مسئله، یاری می رساند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بهترین مشاوره خانواده در تهران

شوهرم کتکم میزنه :بر اساس مطالعاتی که توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شده است . در هر یک دقیقه چندین زن قربانی خشونت در خانه می شوند و در کشور ایران نیز بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است . بیشتر از نیمی از زنان از زمان اولین ارتباط با رابطه خود با همسرشان با این مشکل دست و پنجه نرم کردند .

شوهرم کتکم میزنه
اما آیا مردان حق دارند که این خشونت ها را علیه همسر خود اعمال نمایند البته این یک معضل مهم و جدی است و داشتن دست بزن معمولا توسط آقایان علیه خانم ها اعمال می شود و البته این موضوع مربوط به کشور ایران هم نیست و تمامی فرهنگ ها در ایران هستند شرایط جسمی مردان و قدرت بیشتر آنها باعث می شود که در این زمینه آنها این مشکلات را برای خانمها به وجود بیاورند.

و به نوعی فرهنگ پدر سالارانه ای که در بسیاری از کشورهای جهان سوم وجود دارد نیز در این زمینه موثر است رفتار خشونت آمیز می تواند تاثیرات بسیار بدی بر روی روابط همسران با یکدیگر داشته باشند .

مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.

فرهنگ پدر سالارانه
افرادی که از خشونت برای برخورد با همسر خود استفاده می کنند معمولا کسانی هستند . که در دوران کودکی و نوجوانی خود با این مشکلات دست و پنجه نرم کرده و خانواده ای داشته اند که از این اتفاقات در درون آن زیاد افتاده است و در واقع این افراد همواره در معرض خشونت و سوء استفاده بودند.

یکی از دلایلی که افراد خشونت خود را علیه همسر و فرزندان اعمال می کنند.
رفتارهایی که با آنها در محیط بیرون از خانه می شود یعنی ممکن است .
یک فرد در محیط بیرون از خانه و در محیط کار مشکلات بسیار زیادی را تجربه نماید.
و از آنجایی که نمی تواند این مشکلات را در محیط بیرون از خانه به درستی است.
به نوعی با یک فشار روانی مواجه شده و این فشار روانی را در محیط خانه و علیه کودکان.
و همسر خود اعمال می کند و به همین دلیل است که بسیاری از خانم ها می گویند.
که شوهرم کتکم میزنه دلیل اصلی این امر او می تواند همین فشارهای روانی بیرون از خانه باشد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-شوهرم کتکم میزنه

مهارت های لازم برای کودکان بیش فعال چه هستند؟ کودکان پیش فعال معمولا جنب و جوش فراوانی دارند و پرخاشگر هستند. و والدین از رفتار آن ها بسیار کلافه می شوند.

این کودکان دردسرهایی برای کودک، والدین و کادر مدرسه ایجاد می کنند و دلیل آن به خاطر جنب و جوش و انرژی زیاد می باشد.

بیش فعالی (ADHD) یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی رشدی در بین کودکان است، کودکان بیش فعال زیاد مقررات آن مکان را جدی نمی گیرند و براساس علاقه خود عمل می کنند آن ها توانایی لازم برای برنامه ریزی و سازمان دهی کارهای خود را ندارند.

برآورده کردن خواسته‌های این کودکان و کنترل و نظارت بر فعالیت‌های آن‌ها سخت است و برای بسیاری از والدین دغدغه شده است.

مشاورین و مراقب ها می توانند با انجان درست نقش خود بر روی کودک بیش فعال اثر بگذارند و او را کنترل کنند.

به طوری که حدود سه تا پنج درصد کودکان در سنین مدرسه به بیش فعالی مبتلا هستند.

میزان شیوع در پسران بیشتر از دختران است. د

والدین برای جلوگیری از این رفتارها باید رفتار صحیح و برخورد درست با کودک را یاد بگیرند اما تربیت کودک پیش فعال بسیار سخت است و رفتار و برخورد اصولی والدین تنها کافی نیست.

والدین باید با آگاهی از روش های تربیتی و نیاز کودک تربیت درست را در پیش گیرند و به کودک مهارت های فردی و ارتباطی را آموزش دهند. همچنین می توانند از یک متخصص کمک بگیرند تا فرزند خود را به بهترین نحو تربیت کنند.

چه مهارت هایی باید به کودک پیش فعال آموزش داد؟

کودکان پیش فعال باید وقت بیشتری برای آن ها بگذرانید و مهارت هایی را آموزش دهید در زیر بخشی از این مهارت ها ذکر شده است.

1. مهارت های لازم برای کودکان پیش فعال، مدیریت زمان

مهارت مدیریت زمان بسیار مهم است و به کودک پیش فعال کمک می کند که زمانش را به خوبی مدیریت کند و برنامه ریزی درست و صحیحی برای انجام فعالیت های خود داشته باشد.

مدیریت زمان به کودک برنامه می دهد و باعث می شود که کارهای خود را اولویت بندی کند وبر روی آن ها متمرکز شود و با تمرکز کار خود را به پایان برساند تا در کمترین زمان بهترین نتیجه را کسب کند.

برنامه ریزی باعث می شود کار با حجم زیاد را به بخش های کوچک تری تقسیم کند و برای انجام کارهایش دقت لازم را داشته باشد.

عادت های بدش را کنار بگذارد و عادت های خوبش را تقویت کند.

برای آموزش مهارت مدیریت زمان ابتدا باید یک تقویم ساده را برای کودک داشته باشید بهتر است برای جذابیت تقویم از شخصیت های کارتونی و رنگ های جذاب استفاده کنید. و رویدادهای مهم را بر روی آن ثبت کنید.

رویدادهای تولد، مناسبت های خاص، تعطیلات، زمان کلاس‌های خارج از مدرسه، کلاس‌های ورزشی و تاریخ تحویل تمرین و امتحان را روی آن مشخص کنید. به کودکتان یاد دهید که تکالیف روزانۀ خود را به تقویم اضافه کند. و این کار را به صورت بازی به آن ها آموزش دهید. تا برایش جذاب باشد.

سعی کنید کودک بیش فعال را به انجام فعالیت‌های دلخواه و مورد علاقه خودش سرگرم کنید.

او را در کلاس‌های ورزشی، هنری یا موسیقی و آموزشی ثبت نام کنید.

از او بخواهید در کارهای ساده‌ی منزل مانند آشپزی یا تمیزکاری به شما کمک کند.

2. مهارت نه گفتن

مهارت نه گفتن یک مهارت جرئت ورزی است و فرد هنگامی که مسئله ای پیش می آید می تواند مجبور به انجام کاری نشود و در عمل انجام شده قرار نگیرد پس بهتر است در زمان کودکی مهارت را به خوبی یاد بگیرد.

بسیاری از والدین معتقدند که مهارت نه گفتن کودک باعث می شود که در بزرگسالی رفتارهای منفی داشته باشد. در حالی که این مهارت برای کودک و بزرگسال می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد.

کودک پیش فعال فقط دوست دارد فعالیتی را انجام دهد و به عاقبت آن فکر نمی کند. و اگر با مهارت نه گفتن آشنا باشد می تواند برای خود امنیت برقرار کند و خود را از خطرات محفوظ نگه دارد.

3. مهارت های لازم برای کودک بیش فعال، یادگیری حرکات ورزشی

کودکان بیش فعال انرژی زیادی دارند فعالیت فیزیکی می‌تواند به کودک بیش فعال کمک کند تا انرژی خود را تخلیه کنند.

مثلا می‌توانید از انرژی زیاد در این کودکان برای مهارت در یک رشته ورزشی استفاده کنید. ورزشی را بیابید که کودک از آن لذت می‌برد و با توانایی‌های او همخوانی دارد.

ورزش برای کودک پیش فعال بسیار خوب و مفید است و والدین می توانند با انجام بازی، ورزش کردن را به کودکشان یاد بدهند.

متخصصان با کودکان پیش فعال بازی هایی می کنند که تحرک جسمی بسیاری دارد و باعث می شود ورزش کردن را یاد بگیرند.

ورزش کردن تاثیرات مثبت بسیاری دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کاهش سطح اضطراب و تنش و افسردگی
• مصرف انرژی و متعادل کردن سطح جنب و جوش
• درک کردن مقررات
• احساس تعلق
• افزایش تمرکز
• بهبود کیفیت خواب

با بچه های پیش فعال باید بازی هایی انجام دهید که تحرک بسیاری دارد. برای مثال در یک فضای باز قرار گرفته و بازی میدان مغناطیسی را انجام دهید. در این بازی وسایلی مانند طناب، قیچی، قوطی و توپ را روی زمین به طور نامنظم پخش کرده و بچه ها به دو گروه تقسیم می شوند.

چشم یک نفر را ببندید و نفر بعدی به صورت زبانی و گفتاری دوستش را راهنمایی کند تا بدون برخورد با اجسام روی زمین به مقصد نهایی برسد و راه برود.

این بازی بر روی کودک تاثیر مثبتی می گذارد و کودک می تواند تمرکزخود را بر روی اعتماد به نفس، کارگروهی و ارتباط و شنیدن بیشتر کند.

4. مهارت شروع تکلیف

کودکان بیش فعال دوست دارند همیشه در حال فعالیت باشند و علاقه زیادی به شروع فعالیت دارند.

اما کارشان را نصف و نیمه رها می کنند و زود از کار دلسرد می شوند.

برای اینکه با این مشکل رو به رو نشوید می توانید از مهارت شروع تکلیف استفاده کنید. مثلا به کودک خود بگویید اگر کارت را به پایان رساندی استیکرهایی که دوست داری به شما میدهم و اگر به دو استیکر رسید باهم به شهربازی می رویم.

برای اینکه در این کار موفق شوید لیستی از اسباب بازی ها، مکان ها و فعالیت هایی که کودک دوست دارد انجام دهد را تهیه کنید و در اختیارش قرار دهید.

مؤثرترین راه برای آموزش رفتار خوب در کودک بیش فعال، دادن رفتار با تشویق و رفتار درست مورد تحسین قرار گیرد.

چون این کودکان معمولا به ندرت تحسین می‌شوند در مقابل به دفعات مورد انتقاد قرار می‌گیرند. موفقیت‌های گام به گام در کودک را تشویق کنید و سعی کنید بازخورد فوری نشان دهید.

تشویق کردن موجب افزایش توجه و تمرکز، دادن انگیزه و حس خوب به کودک می شود.

دادن پاداش به کودک بسیار مناسب است و بهتر است او را به آینده وعده ندهیم و از پاداش های کوچ استفاده کنیم و پاداش را واقعی بدهیم و کودک را از سرمان باز نکنیم.

5. مهارت های لازم برای کودکان پیش فعال، مهارت های اجتماعی

مهارت های اجتماعی را باید همه افراد به خوبی یاد بگیرد.آموزش دادن مهارت های اجتماعی و فردی به کودکان بیش فعال و استثنایی سخت تر از کودکان معمولی می باشد.

کودکان بیش فعال به دلیل لجبازبودن و توجه نکردن به حرف دیگران دیرتر این مهارت ها را یاد می گیرند. باید به آن ها صحیح آموزش داد تا به طور کامل یاد بگیرند.

برای آموزش کودک زمان کافی در نظر بگیرید و برایش وقت صرف کنید.

سعی کنید آموزش همراه با بازی و سرگرم کننده باشد تا در نهایت کودک بتواند با دیگران رابطه بهتری داشته باشد و با دیگران به خوبی کنار بیاید.

مثلا آموزش صبر کردن را می توانید با ایستادن در صف و به تعویق انداختن بعضی نیازهای غیر ضروری و گفتن زمان، صبر را به کودک آموزش دهید.

با حالت چهره کارهای خوبش را تحسین کنید، مثلا هنگامی که به مهمانی می روید و کودکتان به میزبان سلام کرد مادر می تواند با چشمک زدن و لبخند او را مورد تحسین قرار دهید و با این کار او را تقویت کند.

سخن آخر

کودک بیش فعال خصوصیات و اخلاق خاص خود را دارد و افراد نمی توانند با آن ها ارتباط برقرار کنند و برخورد با ابن کودکان کمی سخت است.

ممکن است به دلیل این رفتارها مشکلاتی در زندگی برای آن ها پیش آید. والدین کودک باید با متخصص صحبت کنند تا بتوانند به کمک متخصص مهارت های لازم را به کودک آموزش دهند. تا کیفیت زندگی کودک افزایش پیدا کند.

مشاوره کودک در این زمینه به والدین بسیار کمک می کند. مشاوره کودک نوعی از خدمات روانشناختی است که توسط روانشناسان کودک ارائه می شود.

مشاور می تواند با بازی کردن هیجانات کودک را کنترل کند.

استفاده از بازی یا کارهای هنری به کمک می کند که کودکان احساس راحتی بیشتری کنند و آنچه که مشاور در مورد نوع رفتار و ابراز هیجان آموزش می دهد را بیشتر بیاموزند.

هدف از مشاوره کودک، این است که به کودکان و نوجوانان کمک کنیم تا با به شیوه بهتری با احساساتشان سازگار شوند، مشکلات خود را درک کنند، مهارت های مقابله ای لازم را پرورش دهند و در نهایت بتوانند بهترین تصمیم ها را بگیرند.

مشاور ابتدا باید والدین را آگاه سازد و با او در مورد کودک به نتیجه مناسب برسد.

بسیاری از والدین آموزش به کودکان را فقط مختص مدرسه می دانند و فکر می کنند خودشان هیچ تاثیری در اخلاق و مسائل آموزشی ندارند. اما درصد زیادی از آموزش بستگی به والدین دارد.

آموزش مسائل اخلاقی اگر در سنین خردسالی و با رشد کودک باشد نتیجه بهتری در آینده خواهد داشت والدین می توانند با استفاده از وسایل آموزشی مانند پازل و بازی های فکری و اخلاقی به صورت بازی بسیاری از ویژگی ها و خصوصیات و اصول اخلاقی را به آن ها آموزش بدهند.

کودکان بر اساس سن و درک خود، مفاهیم را یاد می گیرند و در رفتار خود نشان میدهند.

والدین باید در این مورد اطلاعاتی کافی کسب کنند و بدانند از کجا باید شروع کنند و چه مسائلی را به کودک بیاموزند. والدین می توانند با کمک مشاوره کودک از اطلاعات آن ها بهره بگیرند و در تربیت کودک خود موفق باشند.

اصول کلی آموزش اخلاق به کودکان تا ده سالگی

روانشناسان معتقدند که کودکان از نظر اخلاق متفاوت هستند و به رشد و شخصیت آن ها بستگی دارد.

تا پیش از ده سال کودکان برا کسب پاداش و فرار از تنبیه شدن و مجازات شدن، به اصول اخلاقی پایبند هستند.

کودکان رفتاری را انجام می دهند که به خاطر آن پاداش بگیرند و از رفتارهایی که باعث می شود تنبیه شوند دوری می کنند.

والدین باید با روش های صحیح فرزند پروری آشنا شوند و زیاد کودکان را وابسته به پاداش و تشویق نکنند و در تنبیه کودکان زیاده روی نکنند.

برای آنکه بتوانند کودکی مودب تربیت کنند باید با اصول اخلاقی و روش انتقال آن به کودک آشنا باشند.

تنبیه کودک حتی در خانواده‌هایی که به تربیت صحیح فرزندان‌شان اهمیت می‌دهند، یک شیوه تربیتی محسوب می‌شود.

هر پدر و مادری قوانین خانه و ارزش‌های اخلاقی خاصی را در نظر می‌گیرند و مطابق آن تلاش می‌کنند تا فرزندانشان به آن‌ها پایبند باشند.

والدین باید برای تربیت کودک تلاش کنند و روش هایی که به نظرشان مناسب است استفاده کنند آن ها باید در انتخاب روش ها دقت کنند.

مثلا پاداش دادن به کودک اگر به اندازه باشد خوب است اما اگر از حد بگذراند باعث لوس شدن کودک می شود.

روش های آموزش اخلاق به کودکان چیست؟

شاید برای بسیاری از والدین عجیب و سخت باشد که بخواهند اصول و مهارت های اخلاقی را به کودکان خود آموزش دهند.

اگر کودک در زمان کودکی با اصول اخلاقی آشنا شود در بزرگسالی زندگی بهتری خواهد داشت و شاداب و سرحال خواهد بود. و در زمان نوجوانی کمتر به سمت انحرافات خواهد رفت. و زندگی سالم تری خواهد داشت.

در ادامه با روش های آموزش اخلاق با کودکان آشنا خواهید شد:

1. کودکان رفتار شما را تقلید می کنند.

والدین باید رفتار خود را مدیریت کنند و مراقب رفتار خود باشند چون کودکان رفتار والدین را در نظر می گیرند و از آن ها تقلید می کنند.

بنابراین سعی کنید به کودکان خود چیزی نگویید بلکه با عمل به آن ها نشان دهید و با دیگران رفتار خوب و محبت آمیزی داشته باشید تا آن ها از شما الگو بگیرند.

کودکان آنطور که شما می خواهید رفتار نمی کنند بلکه می خواهند از شما الگو برداری کنند و بیشتر همانند سازی می کنند تا شبیه خودتان شوند.

به جای نصیحت و امر و نهی کردن به کودکان بهتر است رفتار مناسبی داشته باشید و در نظر بگیرید که رفتار کودکانتان بازتاب رفتار شما می باشد.

2. کودکان را به راستگویی تشویق کنید.

دروغگویی، یکی از ویژگی هایی است که بسیاری از کودکان در سنین پایین انجام می دهند، این رفتار تا حدودی در برخی مراحل رشدی کودک طبیعی است.

آثار و عواقب دروغ گفتن به کودکان، اهمیت صادق بودن با کودکان را بیشتر می کند. بنابراین، لازم است در مرحله اول صداقت و مفهوم آن را به کودک آموزش داده و خود نیز در عمل به کودک نشان دهید که راستگو هستید و از دروغ گفتن بدتان می آید.

آموزش صداقت به کودک بسیار مهم است. و برای آنکه کودک صادق و راستگویی داشته باشید باید او را تشویق کنید.

زیرا کودکان وقتی تشویق می شوند آن عمل را خوشایند می دانند و مخالف آن را ناخوشایند.

برای تشویق کردن لازم به خریدن هدیه نیست بلکه با نشان دادن حس رضایت و لبخند، انتقال حس خوب به کودک و افتخار کردن به کودک و گفتن جملات تحسین کننده به خاطر راستگویی و صداقت، راستگویی را در او تقویت کنید.

برای مثال وقتی کودک با صداقت حرفی را میزند و او را تشویق می کنید بسیار خوش حال می شود و سعی می کند همیشه راست بگوید و ازدروغگویی و افراد دروغگو متنفر می شود.

3. آموزش اخلاق به کودکان حتی با شکرگزاری از نعمت ها

شکرگزار بودن در قبال نعمت های خدا حس قشنگی به انسان می دهد. پس همان کودکی به کودکان خود شکرگزاری را آموزش دهید تا در آینده میزان رضایت آن ها از زندگی بالا باشد.

افرادی که در کودکی با شکرگزاری آشنا می شوند این کودکان به موضوعات مهمی مانند سلامتی و خانواده بیشتر توجه می کنند و قدر داشته های خود را بهتر می دانند.

آموزش شکرگزاری علاوه بر رشد اخلاقی به سلامت روان کودک کمک می کند و باعث می شود کودک در آینده در زندگی آرامش و رضایت بهتری داشته باشد.

4. زندگی شاد همراه با نگرشی مثبت

کودکان از همان ابتدا والدین را به عنوان الگو در نظر می گیرند و برای اینکه کودکان شادی داشته باشید باید حس شادی ونشاط در بین والدین مشاهده شود.

والدین می توانند با استفاده از جملات مثبت به کودکان خود آموزش بدهند که فکر مثبتی داشته باشند و افکار منفی را در ذهن خود جای ندهند.

داشتن فکر مثبت باعث می شود که نگاه مثبتی به زندگی داشته باشید و احساس شادی و نشاط کنید. جملات مثبتی را به کودکان بیاموزید تا فکر آن ها مثبت شوند و افکار منفی نداشته باشند.

کودکانی که افکار آن ها مثبت است آینده خوبی را برای خود تصور می کنند و به سمت اهداف خود با نگرش مثبت می روند و به راحتی می توانند هدف هایشان را جذب کنند.

افرادی که به سمت خودشکوفایی می روند و نگرش مثبتی دارند ارتباط بهتر و سالمتری با دیگران خواهند داشت و روابط اجتماعی آن ها بهتر است چون از نظر اخلاقی رفتار مناسبی دارند.

آن ها رفتار مناسبی با دیگران دارند و از نظر اصول اخلاقی را به خوبی رعایت می کنند. آن ها دوست دارند به دیگران کمک کنند و به آن ها یاری برسانند و از اذیت کردن و آزاررساندن به دیگران خودداری می کنند.

5. منحصر به فرد بودن هر فرد

هر کس در دنیا افکار و عقاید خودش را دارد و بر اساس آن ها آینده خود را رقم می زند. و طبق باورهایی که در ذهن دارد می تواند منحصر به فرد باشد. هیچ کس شبیه دیگری نیست.

والدین باید به کودک آموزش دهند که توانایی و استعداد هر کس متفاوت است و کودک نباید خود را با خواهر و برادرش مقایسه کند.

کودک اگر رفتارش را با دیگری مقایسه کرد سعی کنید کودک را با شخصیت خودش مقایسه کنید و به او آموزش دهید که افراد منحصر به فرد هستند و هر کدام استعداد و توانایی خاص خودشان را دارند.

مقایسه کردن کودک را بی اهمیت در نظر نگیرید و با بی اهمیت قرار دادن و کوچک کردن طرف مقابل حس خوبی را به کودکتان منتقل نکنید. بلکه باید برای کشف استعدادش تلاش کنید و آنچه خواسته قلبی کودک است مورد توجه قرار دهید.

وقتی کودک با منحصر به فرد بودن آشنا شود و بفهمند که هر کس ویژگی های خاص خودش را دارد می تواند حس همدلی را در خود پرورش دهد و سعی می کند دنیا را از نگاه دیگران ببیند و دیگران را مورد قضاوت قرار ندهد.

هر کودکی با استعدادهای منحصر به فرد خود به دنیا می‌آید اما برای اینکه بتواند این استعدادها را شکوفا کند نیاز به این دارد که در محیط مناسبی قرار بگیرد و آموزش‌های مناسب را در آن زمینه دریافت کند.

6. اشتباهات دیگران را ببخشند

یکی از اصول اخلاقی که کودکان باید با آن آشنا شوند بخشیدن دیگران است. والدین در کودکی بخشیدن را به کودکان آموزش دهند تا در بزرگسالی شخصیت خوبی داشته باشند و انسان بهتری شوند.

کودکانی که بخشیدن را یاد بگیرند آرامش بهتری دارند و مجبور نیستند فشار روانی را تحمل کنند. هر فردی در طول زندگی دچار خطاها و لغزش هایی می شوند که ممکن است به دیگران صدمه بزند اما بخشش می تواند جلوی عواقب بدتر آن را بگیرد.

والدین باید معنی بخشش را به خوبی به کودکان بیاموزند و به آن ها یاد دهند که بخشش به معنی نادیده گرفتن بدرفتاری دیگران و زیرپا گذاشتن احساسات خودشان نیست.

بلکه کنار گذاشتن احساسات کینه و خصومت است که به مرور زمان بر روی روان و اعصاب طرف اثر منفی می گذارد و بخشش می تواند حالش را خوب کند. و فشار روانی و پریشانی بر روی اعصاب او ایجاد ننماید.

در نتیجه کودک یاد می گیرد که اشتباهات دیگران را ببخشد و انرژی منفی را کنار بگذارد و با حال خوب و انرژی مثبت حق و حقوق خود را بدون جروبحث از دیگران بگیرند.

بخشش به معنی فراموش کردن خطای فرد و اینکه خطای او را نادیده بگیرید و لایق سرزنش نباشد نیست،

حتی شما مجبور نیستید رابطه‌تان با آن فرد را ادامه دهید یا کاری برایش انجام دهید.

بخشش یعنی شما واقعیت اتفاقی که افتاده را قبول کنید و به دنبال راهی باشید تا زندگی تان به روال عادی برگرد و بدون کینه زندگی کنید.

بخشیدن افرادی که به شما آسیب زده اند و یا دلتان را شکسته اند کار آسانی نیست و شما باید بتوانید با خود کنار بیایید تا آن ها را ببخشید. چون با نگه داشتن کینه آن فرد در دلتان احساس بدتری خواهید داشت.

نبخشیدن علاوه بر بیماری های روحی جسمتان را درگیر می کند و ممکن است به بیماری های فشار خون و استرس مبتلا شوید.

7. آموزش عدالت به کودکان

درک کودک از عدالت تا حد زیادی به سنش بستگی دارد چون هر چه بززرگتر می شود از نظر اخلاقی و اجتماعی پخته تر می شود.

کودکان از همان ابتدا می توانند بی عدالتی را تشخیص دهند و واکنش نشان دهند اما درک یک کودک 3 ساله، 5 ساله و 14 از عدالت با یکدیگر تفاوت دارد.

کودکانی که در زمینه اخلاقی آموزش ندیده اند نسبت به همسالان خود ناپخته تر خواهند بود.

والدین و مربیان در این زمینه باید به کودکان کمک کنند و اطلاعات قوی داشته باشند تا به آن ها آموزش دهند.

کودکان فقط عدالت را برای خود دوست دارند و نسبت به بقیه شناخت دقیقی از عدالت ندارند برای مثال اگر قرار باشد میان چند کودک 4 تا 8 ساله مقداری خوراکی تقسیم کنید، تنها کسی که سهم کمتری دریافت کرده اعتراض می‌کند و خشمگین می‌شود.

کودکان به خاطر اینکه نمی توانند جهان را از نظر دیگران درک کنند نمی توانند نسبت به عدالت برای دیگران برداشت درستی داشته باشند.

والدین برای اینکه کودکان را با عدالت آشنا کنند می توانند با پاداش دادن به رفتارهای عادلانه آن ها ،کودکان را ترغیب کنند که عدالت را فرا بگیرند.

برای اینکه کودک عدالت را درک کند می توانید از روانشناس کودک و مشاوره کمک بگیرید.

روانشناس با استفاده از سطح فکری و رشدی کودک عدالت را به او آموزش می دهد.

8. نشان دادن تاثیر رفتارهای کودک بر دیگران

یکی از مسائل مهمی که باید به کودک آموزش داده شود این است که با دیگران چطور برخورد کند و از پیامدهای رفتارش آگاه باشد.

باید به کودک یاد بدهید که دیگران نرنجاند و از رنجاندن آن ها خوش حال نشوند و برای به دست آوردن منافع شخصی خود بر علیه دیگران رفتاری نشان ندهد.

بلکه باید حس همدلی را بیاموزد و با رفتارهای نادرست خود با احساسات دیگران بازی نکند.

بچه ها به زودی بزرگ می‌شوند، کار می‌کنند، ازدواج می‌کنند و با مسائل مختلف روبرو می‌شوند. کودکان در صورتی می‌توانند با مسائل و مشکلات مختلف کنار بیایند که از قبل برای آن آماده شده باشند.

کودکانی که با خواهر و برادر و دوستانشان در ارتباط هستند و تعامل خوبی دارند بهتر می توانند با مشکلات زندگی رو به رو شوند.

کودکان باید یاد بگیرند به دیگران احترام بگذارند و از حق خود دفاع کنند بدون اینکه به شخصیت دیگران توهین کنند. کودکان باید قدرت بیان داشته باشند و به راحتی نظرات خود را در جمع بیان کنند.

مثلا برای این منظور می‌توانید از بچه ها بخواهید دوستانشان را نقاشی کنند هروقت با یکدیگر دعوا و قهر کردند، قسمتی از نقاشی را پاره کنند.

این کار تاثیر بسیار زیادی بر کودکان دارد و به آن ها یاد می دهد که دلخور کردن دیگران چه تاثیر بدی بر آن ها می‌گذارد.

کودکان با آموزش دادن و یاد گرفتن مهارت های اخلاقی، مهارت های زندگی را می آموزند.

9. احترام گذاشتن به دیگران از اصول آموزش اخلاق به کودکان

یکی از نیازهای اساسی همه انسان ها نیاز به احترام گذاشتن و محترم بودن است.

والدین از همان کودکی می توانند کودکان خود را به خوبی آموزش دهند ولی این آموزش باید کاملا از روی صداقت و عملی باشد .

برای اینکه بتوانید احترام گذاشتن به دیگران را به کودکتان یاد بدهید باید خودتان به کودک احترام بگذارید و با گفتن کلمات مودبانه ای مانند لطفا، خواهش می کنم و ممنونم و ...استفاده کنید.

درخواست ها را به صورت مودبانه انجام دهید و به صورت محبت آمیر با او رفتار کنید. تا نیاز درونی کودک برآورده شود و بتواند در برخورد با دیگران محترمانه رفتار کند و احترام آن ها را نگه دارد.

والدینی که با کودک خود مودبانه و محترمانه صحبت نمی کنند و برای اینکه کودک است و سنش کم می باشد به او احترام نمی گذارند نباید توقع داشته باشند تا کودکشان با دیگران محترمانه رفتار کند. چون کودکان از والدینشان تقلید می کنند.

10. آموزش دادن به کودک در مورد لزوم عذرخواهی

والدین باید به کودک یاد دهند که هنگامی که خطا و اشتباهی می کنند باید شجاعت معذرت خواهی را داشته باشند و خود را ضعیف نپندارند.

کودک وقتی با عذرخواهی آشنا شود مسئولیت کارش را قبول می کند و کارهایش را دقیق تر انجام می دهد و در برابر رفتارش مسئولیت پذیرتر و اخلاقش مداراتر و بهتر خواهد بود.

والدین نباید کودک را مجبور کند تا معذرت خواهی کنند و رفتارهایی انجام ندهد که باعث سرزنش و تحقیر کودک شود. بلکه با آموزش جملاتی مانند معذرت می خوام از کارم یا رفتارم و ببخشید کفایت می کند.

کلام آخر

والدین نقش بسیار مهمی در تربیت و اخلاق و رفتار کودک دارند. در واقع آن ها اولین معلم کودک شناخته می شوند و مهارت ها و مفاهیم زیادی را باید به کودک آموزش دهند.

توجه به امور مهمی مثل اخلاق وتربیت فرزند، اعتماد به نفس کودک، رفتار مناسب در هر دوره از رشد، وظایف و انتظارات، آزادی و نیاز محبتی فرزند از جمله اموری هستند که والدین باید درباره آن‌ها اطلاعات لازم را داشته باشند.

بسیاری از والدین نمی دانند که چه چیزهایی را باید به کودک آموزش دهند و چطور با او رفتار کنند. والدین باید بدانند کودک چه نیازهایی دارد و بر اساس سنش چه مسائل اخلاقی را باید بیاموزد.

بسیاری از والدین طرز برخورد با کودک و روش های آموزشی را یاد ندارند و گاهی اوقات با شکست رو به رو می شوند.

آن ها نحوه پاداش دهی و زمان پاداش دهی، بازی‌های مناسب بر اساس سن و موضوع، ابزارهای مناسب جهت بهبود یادگیری و سبک‌های یادگیری را یاد ندارند و نمی دانند چطور با کودک برخورد کنند.

برای اینکه بتوانید به رشد اخلاقی کودک کمک کنید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید تا در این زمینه شما را راهنمایی کند.

سوالات متداول درباره آموزش اخلاق به کودکان

چطور به عنوان مادر مفاهیم اخلاقی را به فرزندم انتقال دهم؟

نقش مادر بسیار مهم و حساس است و در همه جوامع مادر نقش پررنگی دارد.

در واقع مادران نقش مهمی در شکل دهی شخصیت فرزندان دارند زیرا وقت زیادی با کودکان می گذرانند و مسائل مهمی را می توانند به آن ها آموزش دهند.

والدین در تربیت فرزند باید با یکدیگر مشورت کنند و تصمیمات عاقلانه ای در مورد فرزندشان بگیرند.

والدین گاهی سن کودک را در نظر نمی گیرند و اشتباها مفاهیم اخلاقی را فراتر از سن کودک در نظر گرفته و کودک در سن خاصش چیزی یاد نمی گیرد و وقتی بزرگ شد مفاهیم اخلاقی را می آموزد.

پس باید سن کودک را در نظر بگیرید و بر اساس سن و درک و فهم کودک به او آموزش دهید.

والدین برای آموزش باید اطلاعات کافی داشته باشند به همین دلیل باید سبک تربیتی خود را بشناسند و ایراد های آن را رفع کنند.

رنگ ها در اشتهای کودکان تاثیر دارد و در دنیا این موضوع از نظر علمی به اثبات رسیده است.

کودکان در سن رشد قرار دارند و باید غذای کافی و مناسب بخورند تا بتوانند به خوبی رشد کنند و قوی بشوند. بدغذا بودن و کم اشتهایی در رشد آن ها اختلال به وجود می آورد و برایشان ضرر دارد و در سلامت بدن تاثیرات منفی می گذارد.

باید بدغذایی و کم اشتهایی کودک درمان کنید تا کودک به خوبی رشد کند و بهتر است راه های مختلفی را امتحان کنید مثلا غذاهای رنگی بپزید یا به صورت بازی، به کودک غذا بدهید.

برای کم اشتهایی همان ابتدا از مکمل های غذایی و دارو استفاده نکنید. و راه های طبیعی را ابتدا امتحان کنید.

کودکان عاشق رنگ های مختلف و طراح های جذاب و دوست داشتنی هستند با تنوع دادن به غذا با استفاده از مواد طبیعی رنگی و جذاب کودک شاید بهتر از قبل غذا بخورد.

تاثیر رنگ ها بر اشتها مهم است در این مقاله نقش زنگ ها بررسی خواهد شد.

تاثیر رنگ ها بر اشتهای کودکان

اشتهای افراد متفاوت است و رنگ ها یکی از عواملی است که بر روی اشتهای افراد و کودکان تاثیر می گذارد.

بسیاری از کودکان بدغدا و کم اشتها هستند شما می توانید با شناخت رنگ ها و آشنایی با ویزگی های آن ها از غذاها و خوراکی هایی استفاده کنید که کودکان میل به غذا پیدا کنند و پر اشتها شوند.

با استفاده از رنگ ها متنوع می توانید تزیین جذابی بر روی غذای کودک انجام دهید.

رنگ آّبی

محققان تحقیقات بسیاری بر روی رنگ ها انجام داده اند و در مورد رنگ آبی به این نتیجه رسیده اند که باعث کم اشتهایی می شود.

رنگ آبی بسیار آرامش بخش است و ناخودآگاه باعث می شود شما آهسته و آرام غذا بخورید و میل کمتری به غذا داشته باشند.

در طبیعت غذاهایی که رنگ آبی داشته باشد به ندرت پیدا می شود به همین دلیل افراد رغبتی به غذای آِبی رنگ ندارند.

اگر خانه هایتان با تم آبی است یا اتاق کودکتان از رنگ آبی استفاده کرده اید ممکن است یکی از دلایل کم اشتهایی شما و کودکتان باشد.

در انتخاب ظرف غذا دقت کنید و سعی کنید ظرف غذا و محیط اطراف کودکتان آبی نباشد.

از رنگ آبی برای درمان بی خوابی و فشارخون بالا و برای کاهش درد استفاده می کنند و اگر از رنگ آّی زیاد استفاده شود باعث سردی و ناامیدی می شود.

تاثیر رنگ ها بر اشتهای کودکان، ترکیب رنگ سبز و آبی

ترکیب رنگ سبزوآّبی به طور ناخودآگاه در ذهن افراد فاسد بودن و خراب بودن غذا را نشان می دهد.

برای ظرف کودکان و محیط اطرافشان از این ترکیب رنگ استفاده نکنید چون باعث کم اشتهایی آن ها می شود.

ترکیب رنگ سبز و زرد

از ترکیب رنگی سبز و زرد اصلا برای ظرف و محیط اطراف کودک استفاده نکنید چون باعث کم اشتهایی و بدغذایی کودک می شود.

ترکیب رنگ سبز و زرد اشتها را کامل از بین می برد و ناخودآگاه افراد را به یاد مواد شیمیایی می اندازد به همین دلیل بدترین ترکیب رنگی برای کودک می باشد.

تاثیر رنگ ها بر اشتهای کودکان، رنگ سفید

افراد با نگاه کردن به رنگ سفید به تمیزی و پاکی فکر می کنند و افرادی که رنگ سفید را دوست دارند بیشتر به دنبال صلح و آرامش هستند.

رنگ سفید یکی بهترین رنگ ها برای انتخاب ظرف غذا کودک و طراحی محیط اطراف کودک می باشد زیرا این رنگ خنثی اشتها را افزایش می دهد.

رنگ قرمز

رنگ قرمز یک رنگ گرم و جذاب است و ناخودآگاه ذهن انسان به سمت عشق و شور ونشاط و هیجان و صمیمیت می برد.

بیشتر افرادی که جنب و جوش زیادی دارند و فعال هستند از این رنگ استفاده می کنند.

رنگ قرمز به شدت تحریک کننده و پر انرژِی است و فشار خون و ضربان قلب را بالا می برد.

بهتر است ظروف غذای کودک را از رنگ قرمز استفاده کنید چون بسیار تحریک کننده است و باعث افزایش اشتها می شود و اشتها را به خوبی تحریک می کند.

تاثیر رنگ ها بر اشتهای کودکان، ترکیب رنگ زرد، قرمز و نارنجی

یکی از جذاب ترین ترکیب رنگ شناخته شده است و هوشمندانه ترین انتخاب برای افزایش اشتهای کودکان بدغذا می باشد.

اگر به رستوران ها و فست فودها گذر کنید متوجه می شود که بیشتر آن ها از ترکیب رنگ قرمز، نارنجی و زرد استفاده می کنند و برای طراحی مکان از ایده رنگ های جذاب بهره می برند.

ترکیب رنگ زرد و نارنجی باعث ترشح هورمونی به نام سروتونین می شود و با نگاه کردن به این رنگ ها فرد احساس گرسنگی می کند و دوست دارد غذا سفارش دهد.

ترکیب این رنگ باعث می شود اشتهای شما چند برابر شود پس اگر کودکتان بدغذا یا کم اشتها است حتما ظرف غذا و محیط اطرافش را رنگ زرد و نارنجی و قرمزاستفاده کنید که میل به غذا پیدا کند.

طراحی مناسب با رنگ ها برای افزایش اشتهای کودکان

تاثیر رنگ ها بر اشتهای کودک در این مقاله به خوبی ذکر شد و والدین وقتی با روانشناسی رنگ ها آشنا شدند به خوبی می توانند اشتهای کودکشان را افزایش دهند.

غذاهای مختلفی برای کودکتان انتخاب کنید و آن ها را با طرح های جذاب و کودکانه تزیین کنید تا میل کودکتان به غذا افزایش یابد.

برای طراحی می توانید از کودکتان کمک بگیرید و از خلاقیت او استفاده کنید تا ظرف غذا را تزیین کند.

برای غذا دادن به کودک می توانید با او بازی کنید و به او بگویید که طرف غذا را به عنوان یک بوم نقاشی در نظر بگیرید و به سلیقه خود با خوراکی ها ظرف را تزیین کند و غذاها را بچیند.

اگر کودکتان با این روش ها اشتهایش زیاد نشد حتما دلیل بی اشتهایی را پیدا کنید و برای بی اشتهایی کودکتان را درمان کنید.

فرآیند بیوفیدبک

در این روش به فرد می‌آموزد که چگونه پاسخ‌های دریافتی در بدن خود را کنترل کند تا اثر درد کاهش بیابد. در کلاس‌های آموزشی وسایلی به بدن وصل می‌شود که برخی عملکردهای بدن را در مانیتور به صورت فیدبک نشان می‌دهد. در این روش عملکردهای مانند تعداد ضربان قلب، فشار خون و تنش عضلانی را نشان می‌دهد و فرد یاد می‌گیرد که چگونه تنش عضلانی را تحت شرایط استرس‌زا مانند؛ مسابقه ورزشی، زمان امتحان دادن و همچنین در شرایط حساس تصمیم‌گیری کم کرده و تعداد ضربان قلب و تنفس را کاهش دهد.

ابزار متفاوتی که به دریافت فیدبک و داشتن درک بهتر و اعمال کنترل بر فرایندهای نظیر انقباض عضلانی، دمای پوست، فشار خون و ضربان قلب کمک می‌کند و باعث می‌شود که روش بیوفیدبک نسبت به سایر روش‌های آرام‌سازی متناسب‌تر باشد.فرآیند بیوفیدبک
بیوفیدبک به کنترل و درمان حدود 150 بیماری موثر است که می‌توان عمده‌ترین را نام برد:
– آسم
– بیماری رینود (قسمت‌‌هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک‌بینی و گوش‌ها بی‌حس و سرد می‌شوند.)

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-فرآیند بیوفیدبک

نوروفیدبک و بیوفیدبک یکی از راهکاری های نوین در علم روانشناسی برای درمان و بهبود کودکان مبتلا به اختلال یادگیری است.

هر اختلالی که در آن موفقیت تحصیلی فرد با توجه به سن و وضعیت هوشی اش و یا با توجه به آزمون ها و معیار های خواندن و نوشتن را دچار اختلال نماید اختلال یادگیری نام دارد. اختلال یادگیری مربوط به کسانی است که در درس ها و زندگی تحصیلی خود شکست های فراوانی متحمل می شوند حال آنکه این کودکان در دسته کودکان استثنایی نیز قرار نمی گیرند و دارای هوش مناسب و متعادلی نیز هستند. اختلال یادگیری در سنین کودکی و در دوران دبستان بسیار شایع است. کودکان مبتلا به اختلال یادگیری با وجود داشتن هوش و ای کیو نرمال و عدم داشتن هر گونه نقص حسی در یادگیری دچار مشکل هستند. اختلالات یادگیری شامل مواردی از قبیل نقص و عدم توانایی در شناخت مناسب واژه ها، خواند کند و نادرست، مشکل در درک ریاضی و موارد محاسباتی نظیر آن مانند جدول ضرب و نیز مشکلاتی در خواندن نوشتن و درس هایی مانند املاء و انشاء و یادگیری و نوشتن لغات و جملات می شود. در درمان اختلال یادگیری، روش نوروفیدبک تحول بزرگی به وجود آورده است به طوری که در درمان اختلال یادگیری روش نوروفیدبک به تنهایی کافی بوده و نیزی به استفاده از هیچ گونه دارو و یا مکمل و یا هر گونه روش بهبود دیگری در کنار آن وجود ندارد. در روش نوروفیدبک معمولا کودک مبتلا به اختلال یادگیری بایستی یک دوره در مانی را کامل کرده و پس از کامل کردن این دوره درمانی شخص تا حد مناسبی بهبود خواهد یافت. تاثیر روش نوروفیدبک و بیوفیدبک در درمان کودکان و افراد مبتلا به اختلال یادگیری در بسیاری از پژوهش های نوین در حوزه تخصصی پزشکی، روانپزشکی و روانشناسی اثبات شده است.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-نوروفیدبک و اختلال یادگیری

بیوفیدبک یک روش و تکمیل کننده و جایگزین شدن برای دارو درمانی می باشد.

که در آن شما یاد می گیرید رویکردهای بدن مانند ضربان قلب را با کمک ذهنتان مدیریت کنید.

روش کار بیوفیدبک
در بیو فیدبک شما به حسگرهای الکترونیکی اتصال پیدا خواهید کرد .

که به شما یاری می‌دهد اطلاعاتی در رابطه با بدن خود کسب کنید و به اندازه گرفتن آن بپردازید.

حسگرها شما یاد می دهند که :

به چه صورت تحولات ظریف و به صورت ماهرانه در بدن خود .
آرام کردن برخی از ماهیچه ها را به انجام دادن آن بپردازید .
و به آن چیزی که مایل می باشید ، به طور مثال کم شدن درد برسید.

در واقع این روش به شرایط سلامت و رویکرد فیزیکی کمک میکند.
و به شما قدرت استفاده کردن از تفکرات را برای کنترل کردن بدن خواهد داد.
آرمیدگی با بیوفیدبک
اغلب به عنوان یک روش آرمیدگی به کار خواهد رفت.

که برخی اوقات آموزش بیوفیدبک نامیده می شود.

برای یاری رساندن به معالجه های بسیاری از مسئله های جسمی و همین طور ذهنی به کار می رود.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بیوفیدبک

درمان بیوفیدبک یبوست یک روش نوین در درمان این اختلال است.

بدن نیاز دارد که دفع منظمی را به طور غریزی داشته باشد تا بتواند نیروی تازه ای بگیرد و حالت طبیعی داشته باشد، در صورتی که بعضی افراد با این حالت دفع طبیعی مشکل دارند و دچار یبوست می شوند.

یبوست یکی از بیماری های شایع در عصر حاضر است و به حالتی اطلاق می شود که در آن دفع مدفوع، سخت، ناکامل یا با تعداد کم ( کمتر از 3 بار در هفته) است.

هر قدر حرکات روده ی بزرگ، کندتر باشد، سلولهای روده فرصت بیشتری خواهند داشت تا آب بیشتری از مواد دفعی بازجذب کره و به این ترتیب مدفوع خشک تر و سخت تر خواهد شد.

درمان یبوست با بیوفیدبک چگونه است؟
یک تیم از دانشگاه آیوا کشف کرد که بیوفیدبک، نتایج موثری را در درمان یبوست مزمن از خود نشان داده است و این روش می تواند به طور موفقیت آمیز بر ماهیچه هایی که باعث یبوست مزمن می شوند، کنترل پیدا کند.

طبق گفته نویسنده اصلی این مطالعه، نتایج نشان می دهد که در حدود ۸۰ درصد از بیماران تحت درمان قرار گرفته شده از طریق بیوفیدبک، بهبود حرکت روده مشاهده شده است.

این موضوع، که بیماران مبتلا به یبوست، چه با یبوست مزمن و یا با سندروم روده تحریک پذیر، احتمالا از اثرات مفید بیوفیدبک بهره مند خواهند شد، در سال ۲۰۱۴ توسط محققین مورد حمایت قرار گرفت.

معمولا درمان بیوفیدبک یبوست شامل: توانبخشی عضلانی است که در دفع مدفوع و تخلیه ی روده ی بزرگ دخالت دارد.

معمولا زمانی که افراد به دارو درمانی پاسخ نمی دهند و راه های دیگر را نیز امتحان کردند و پاسخی نگرفته اند از بیوفیدبک برای درمان یبوست های مزمن استفاده می کنند.

در این روش از تمرینات پیشرفته روده و کف لگن استفاده می شود بنابراین عارضه ی پزشکی خاصی ندارد .

در این روش درمانی بیمار در روند درمان نقش فعال و موثر دارد و بر خلاف بسیاری از روش های دیگر مثل دارو درمانی که ممکن است اثرات درمان بعد از مدتی از بین برود، اثرات آن پایدار است و با آموزشهای داده شده و ادامه تمرینات در منزل بیمار نیاز به مراجعه ی مجدد ندارد.

حال در ادامه به صورت مفصل و اختصاصی به توضیح یبوست، دلایل آن و روش درمانی بیوفیدبک و بکارگیری آن در درمان یبوست می پردازیم.

بسیاری از مردم در دوره ای از زندگی خود، یبوست را تجربه کرده اند اما یبوست بی امان و مداوم، بین 12 تا 19 درصد از مردم را درگیر کرده است که به آن یبوست مزمن می گویند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان بیوفیدبک یبوست | روش درمانی بدون عوارض

درمان میگرن با بیوفیدبک یک روش بدون عوارض و بدون دارو سردرد را درمان کنید. بررسی نقش بیوفیدبک در درمان میگرن چیست؟

درمان میگرن با بیوفیدبک
یک تکنیک می تواند به شما کمک کند کنترل بیشتری روی عملکردهای معمولاً غیر ارادی همچون راه رفتن، صحبت کردن و غیره داشته باشید.

روش درمانی بیوفیدبک برای پیشگیری یا معالجه بیماری از جمله سردردهای میگرنی، درد مزمن، بی اختیاری و فشار خون بالا استفاده می شود.

ایده بیوفیدبک این است که با استفاده از قدرت ذهن خود و آگاهی از اتفاقات درون بدن، می توانید کنترل بیشتری بر سلامت خود بدست آورید. به همین دلیل درمان میگرن با بیوفیدبک مورد توجه قرار گرفته است.

درمان میگرن با بیوفیدبک

چگونه بیوفیدبک درمانی کار می کند؟
محققان می دانند که بیوفیدبک باعث آرامش می شود و این می تواند به کاهش تعدادی از شرایط مرتبط با استرس کمک کند. اما در جلسه درمان میگرن با بیوفیدبک چه اتفاقاتی می افتد؟

در طی یک جلسه بیوفیدبک، الکترودها به پوست شما وصل می شوند.
از سنسورهای انگشت نیز می توان استفاده کرد.
این الکترودها یا سنسورها سیگنال هایی را به مانیتور ارسال می کنند، که صدا، فلاش نور یا تصویری را نشان می دهد که نشان دهنده ضربان قلب و تنفس، فشار خون، دمای پوست، تعریق یا فعالیت عضلات است.
هنگامی که تحت استرس هستید، این عملکردها تغییر می کنند.
ضربان قلب شما سرعت می یابد، عضلات سفت می شوند.
فشار خون شما بالا می رود، شما شروع به عرق کردن می کنید و تنفس شما تسریع می یابد.
شما می توانید این واکنش های استرس را همانطور که در مانیتور اتفاق می افتد مشاهده کنید ، و در هنگام تلاش برای متوقف کردن آنها بازخورد فوری دریافت کنید.
جلسات بیوفیدبک به طور معمول در مطب درمانی انجام می شود، اما برنامه های رایانه ای وجود دارند که سنسور بیوفیدبک را به رایانه شخصی شما متصل می کنند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بیوفیدبک در درمان میگرن | درمان میگرن با بیوفیدبک